Marcello Rollemberg

A Espaço Aberto traz como matéria de capa deste mês um tema comum a todos aqueles que procuram sair da inércia e, de uma forma ou outra, praticar algum tipo de exercício. A ideia é alcançar cada vez mais benefícios à saúde. O resultado? Torções, tendinites ou certos problemas musculares – ou até o desencadeamento de males até então desconhecidos, como uma cardiopatia – que acabam levando o atleta amador a repensar sua “carreira” desportiva. A questão, no entanto, obviamente não é fazer exercícios – mas sim como esses exercícios estão sendo praticados. Se esfalfar, suar em bicas e ir além dos limites pode até parecer bom para alguns, mas não é saudável.

“Um volume médio de atividade física tem um benefício grande e um risco menor. À medida que se vai aumentando a carga de treinamento, os benefícios para a saúde não aumentam, mas os riscos passam a ficar maiores”, alerta Felipe Hardt, médico especialista em medicina esportiva do HC. Então, não é caso de ficar parado, mas tomar determinados cuidados.

Esperamos que nossa matéria de capa deste mês tenha tanto sucesso quanto a do mês passado. Na edição 136, publicamos a reportagem sobre os problemas que a publicidade e uma certa má educação alimentar podem acarretar para as crianças. O resultado disso foi que em cerca de 20 dias a matéria teve mais de 3 mil acessos na home da revista. Um belo número, que mostra mais uma vez que a Espaço Aberto vem cumprindo bem o seu papel de levar informações sempre relevantes a seus leitores.

Marcello Rollemberg

Diretor de redação